اعاني من ضعف الانتصاب فماذا افعل؟

عند معاناة الزوج مع هذه المشكلة يبدأ في التفكير بحلّ ونحن هنا للمساعدة. توجد عدَّة أنماط للعلاج منها دوائيَّة ومنها غير دوائيَّة، سوف نتحدَّث عنها في النّقاط التالية:

تغيير نمط الحياة:

قبل بدء العلاج بالأدوية يمكن للزوج إجراء تغييرات في نمط حياته، وذلك للمساعدة في علاج المشكلة قبل اللجوء للأدوية والعلاجات الأخرى، ومن أهمِّ هذه التغييرات:

أولا: محاولة إنقاص الوزن

حسب الدراسات التي أُجريت، وُجِدَ أنَّهُ حين يفقد الزوج بعضًا من وزنه، يُحسِّن هذا من القدرة الجنسيَّة عنده بنسبةٍ كبيرة، وسبب ذلك هو الدهون؛ لأنَّ الدهون عند الإنسان تحفِّز على إفراز الأستروجين.

ارتفاع هرمون الأستروجين يثبِّط ويقلِّل من نسبة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) عند الرجال، وهو الهرمون الرئيس الذي يُحسِّن عمليَّة الانتصاب.

ثانيًا: تجنُّب تناول الأطعمة غير الصحيَّة

يُنصَح بالابتعاد عن الطعام غير الصحِّي، واستبداله بطعامٍ صحِّي يحوي نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والدهون الصحِّيَّة مثل الاوميغا 3، ومن الأطعمة التي يُنصَح بالإكثار منها:

1-الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والبرغل، والذرة، والقمح وحيد الحبَّة.

2-الفواكه: بما في ذلك الرمَّان، والجريب فروت، والطماطم.

3-الخضروات الورقيَّة: مثل الكرفس والسبانخ لاحتوائها عنصر النترات بكميَّةٍ كبيرة، وهو موسِّع وعائي يساعد في زيادة تدفُّق الدم  لأعضاء الجسم المختلفة، وبالتالي توسُّع الأوعية الدمويَّة أيضا في الجهاز التناسلي.

4-الشوكولا الداكنة: خاصة الشوكولا القليلة الدهون والسكَّر، فهي تتضمَّن عنصر الفلافونوئيد الذي يعزِّز من الدورة الدمويَّة، وبالتالي زيادة تدفُّق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة والجهاز التناسلي.

5-الأسماك الدهنيَّة: مثل السردين والسلمون والتونة لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3 الذي يعزِّز إنتاج حمض النتريت الموسِّع للأوعية.

6-القهوة: حسب دراسة أُجريت وُجِدَ أنَّهُ عند نسبة 39% من الرجال الذي يتناولون في اليوم من كوبين إلى 3 أكواب قهوة هم أقلّ خطورة للإصابة بمرض ضعف الانتصاب.

7-البطيخ: لاحتوائه على مضادَّات الأكسدة ومركَّب ل-أرجنين.

بالإضافة إلى إمكانيَّة تناول أحد المكمِّلات الغذائيَّة المفيدة للانتصاب، فهي لا تضرّ بل تعود بالنفع على الزوج.

ثالثًا: ممارسة التمارين الرياضيَّة

ممارسة التمارين الرياضيَّة تعود بالنفع على الزوج، لأنها تساعد في زيادة تدفُّق الدم لمختلف أعضاء الجسم، وهو الأمر الذي ينعكس إيجابًا على تحسُّن القدرة الجنسيَّة عند الزوج.

وفقًا للكلام السابق، نجد أنَّ تغيير نمط الحياة قد يُساعد في حلِّ هذه المشكلة المرضيَّة قبل اللّجوء للعلاجات الأخرى التي سنذكرها في مقالنا.

المكمِّلات الغذائيَّة:

هي ثاني علاج طبيعي بعد تغيير نمط الحياة يمكن للزوج اللُّجوء له، وهي أكثر أمانًا من الأدوية غالبًا، فالعديد يتساءل حول اقوى منشِّط للانتصاب طبيعي موجود، سوف نقوم بذكر أفضل المكمِّلات الغذائيَّة.

في النقاط التالية أمثلة عن أفضل المكمِّلات الغذائيَّة المتوفِّرة والفعَّالة في حلِّ مشكلة الانتصاب، والتي لا تتطلَّب وصفة طبيب:

1)ديهيدرو إيبي أندروستيرون أو كما يعرف (DHEA) : 

تملك فعاليَّة كبيرة في علاج ضعف الانتصاب عند الرجل، إضافة إلى دورها في زيادة الإثارة الجنسيَّة عند النساء، وهو مركَّب آمن الاستخدام، وتتحقَّق الفائدة منه بتناول جرعات صغيرة.

2) الأرجنين (L-arginine) :

أيضا لها فعاليَّة عالية في علاج ضعف الانتصاب عند الرجل عبر توسيع الأوعية الدمويَّة، وبالتالي زيادة تدفُّق الدم إلى الأعضاء الجنسيَّة، ممَّا يساعد في علاج ضعف الانتصاب.

3) الجنسنغ (Ginseng) :

يعدّ أفضل مكمِّلٍ غذائي يساعد في حلِّ مشكلة الانتصاب، وهو نبتة صينيَّة يتمُّ وضعها في العديد من المكمِّلات الغذائيَّة، أو قد توجد وحدها على شكل كبسولات أو كريمات أو حبوب.

4) رهوديولا الورديَّة (Rhodiola rosea) :

هذا المنتج الغذائي فعَّال في زيادة القدرة الجنسيَّة بجرعة 150 إلى 200 مغ، وله فعاليَّة في تقليل التعب وزيادة الطاقة في الحياة اليوميَّة، بالإضافة إلى رفع مناعة الجسم.

5) يوهمبي (Yohimbe):

له دور فعَّال في تحسين القدرة على الانتصاب.

6) الزنك :

أفضل متمِّم غذائي وفعَّال في علاج مشكلة الانتصاب، خاصَّة عند الرجال ممَّن يعانون من نقصٍ في هذا المعدن.

الأدوية التي تعطى عن طريق الفم

في أغلب الأحيان تكون الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم هي الخطّ العلاجي الأوَّل في علاج مشكلة ضعف الانتصاب، لها فعاليَّة أكيدة ومضمونة لكن لها بعض الآثار الجانبيَّة، سنتعرَّف على أفضل حبوب الانتصاب.

لكن كيف تختلف الأدوية الفمويَّة عن بعضها؟

لكلِّ دواءٍ فموي تركيب كيميائي مختلف قليلا عن غيره، لكن يوجد تشابه في طريقة العمل ممَّا يؤثِّر في طريقة العمل لكل دواء فتختلف مثلًا في النصف العمري (half life) للإطراح وسرعة التأثير والآثار الجانبيَّة التي قد تحدث.

الطبيب الذي سوف يصف لك هذا الدواء سوف يُراعي المريض في حال كان يتناول أدوية أخرى لأمراض مزمنة.

فما هي هذه الأدوية؟ وما الشيءالذي يقوِّي الانتصاب؟

1) السيلدانيفل (Sildenafil) بمسمى تجاري ( الفياغرا- Viagra):

يعطي فعاليَّة أكبر عندما يتمّ أخذه قبل العمليَّة الجنسيَّة لمدَّة ساعة واحدة وعلى معدة فارغة، ومدَّة تأثيره تتطاول من 4 إلى 5 ساعات ومن الممكن أن تطول أكثر.

2) فاردينافيل (Vardenafil) بمسميات تجاريَّة (ليفيترا- Levitra أو ستاكسين- Staxyn).

هذا الدواء يعطي فعاليَّة عندما يتمّ أخذه قبل الممارسة بمدَّة ساعة، ويكون فعَّالًا إذا تمَّ أخذه مع طعام أو بدون طعام، لكن يفضَّل عدم أخذه مع وجبة دسمة لأنَّها تعيق امتصاصه.

مدَّة فعاليته تدوم من 4 إلى 5 ساعات، وله شكل صيدلاني جديد وحديث، وهو الحثيرات المعدَّة لتذوب فمويًّا، ويكون تأثيرها أسرع من الأقراص التي يتمّ أخذها عن طريق البلع.

3) تادالافيل  (Tadalafil) بمسمَّى تجاري (سياليس- Cialis):

يتمُّ أخذه قبل العمليَّة الجنسيَّة بمدَّة ساعة واحدة أو ساعتين، ويدوم تأثيره لمدة 36 ساعة فقط، يمكن أخذه بجرعة صغيرة يوميًّا أو كبيرة حسب ما يحتاج الرجل.

4) أفانا فيل (Avanafil)  بمسمى تجاري (ستيندرا- Stendra):

يمكن أخذه قبل نصف ساعة من العمليَّة الجنسيَّة، إمَّا مع الطعام أو بدون طعام حسب الجرعة، ومدَّة تأثيره تدوم لمدَّة 6 ساعات.

حسب ما رأينا أنَّه يوجد تشابه في فعاليَّة الأدوية السابقة، ومنه توصي الكليَّة الأميركيَّة للأطبَّاء، بأنَّهُ يمكن للرجل اختيار الدواء المناسب بالاعتماد على عدَّة عوامل منها؛ تفضيل الشَّخص لدواءٍ معيَّن دون غيره، أو التكلفة، أو أن يكون سهل الاستخدام، أو حسب مدَّة الفعاليَّة وآثاره الجانبيَّة.

ما هي الآثار الجانبيَّة للأدوية الفمويَّة لعلاج الانتصاب؟

معظم الرجال ممَّن يأخذون الأدوية عن طريق الفم لا يشعرون بالآثار الجانبيَّة في حال كانت أفضل حبوب الانتصاب، لكن عند ظهورها فتشمل أضرار حبوب تقوية الانتصاب ما يلي:

• طفح جلدي.
• اضطرابات هضميَّة.
• صداع.
• تغيُّم في الرؤية أو الحساسيَّة الضوئيَّة.
• سيلان الأنف أو انسداده.

أو من الممكن أن تظهر آثار جانبيَّة خطيرة تشمل ما يلي:

• فقدان البصر أو فقدان السمع.
• انتصاب دائم: فقد يدوم الانتصاب لمدَّة 4 ساعات متتالية وتسمَّى هذه الحالة القُسَاح، وحينها يجب طلب العناية الطبيَّة فورا.

منتجات دوائيَّة مقترحة: من أفضل الحبوب لعلاج ضعف الانتصاب المتواجدة عن طريق الانترنت:

1) حبوب جياد (Giad Tablets): المادَّة الفعَّالة هي السيلدينافيل (Sildenafil)

من دواعي الاستعمال:

• قلَّة القدرة الجنسيَّة.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي المزمن.
• مؤخِّر قذف.

2) حبوب بروفيتون(Proviton Tablets) :

المادَّة الفعالة عبارة عن مجموعة من التراكيب النباتيَّة الطبيعيَّة والتي هي: فيتامين D، فيتامينات B2 وB6 ، النياسين(B₃)، فيتامين A ،حمض الأسكوربيك

دواعي الاستعمال: يُعتبر أقوى منشِّط طبيعي للانتصاب بدون آثار جانبيَّة.

3) حبوب إكسترا هاب

المادَّة الفعَّالة:

• الأحماض الأمينيَّة بنسبة 60%.
• عنصر النيتروجين الكلِّي بنسبة  7.5%.
• الحديد بنسبة  1.25%.
• عنصر المنغنيز بنسبة 0.75%
• عنصر الزنك بنسبة 0.25%.
• عنصر البورون بنسبة 0.13%.
• عنصر النحاس بنسبة  0.12%.

دواعي الاستعمال:

زيادة عمليَّة الانتصاب، لا يُعطى للرجال الذين يعانون من مشاكل قلبيَّة.

4) حبوب ليفيترا

المادَّة الفعَّالة:  مادة أورو ديسيبل.

دواعي الاستعمال: علاج ضعف الانتصاب.

• الحقن: هنا يوضع الدواء بشكل مباشر على العضو، تأثيرها سريع.
• مضخَّات القضيب: هذا يُعتبر بديل عن استخدام الأدوية، وظيفتها: سحب الدم إلى القضيب.
• الجراحة: تعتبر حلًّا ضروريًّا إذا كان سبب ضعف الانتصاب هو تضيُّق في الأوعية الدمويَّة.
• زراعة دعامات القضيب: تعتبر حلًّا مثاليًّا، وفيها يتمّ زرع اسطوانتين تنتفخان عند الرغبة فقط.
• الاستشارة النفسيَّة: لكي تساعد في حلِّ النزاعات بين الزوجين الناتجة عن مرض ضعف الانتصاب مثل، الاكتئاب والقلق والاضطرابات الأخرى المختلفة.