ما هو الجنس الآمن؟
ما هو الجنس الآمن؟
الرضاعة الطبيعيَّة و العلاقة الجنسيَّة
لا توجد فترة انتظار محدَّدة لاستئناف الجماع بعد الولادة، على الرغم من أنَّ معظم خبراء الرعاية الصحّيَّة يوصون بالانتظار من أربعة إلى ستَّة أسابيع للعودة إلى ممارسة الجنس، حيث يمنحك هذا الوقت للشفاء بعد الولادة الطبيعيَّة أو…
الصحَّة الجنسية والإنجابية والصرع
الصحَّة الجنسية والإنجابية والصرع
السلس البولي لدى النساء بشكلٍ عامّ
يعدُّ السلس البولي من المشاكل الصحيَّة المسبِّبة للإحراج والأكثر شيوعاً لدى النساء، يتمثَّل بفقدان القدرة على السيطرة على عضلات المثانة وتسريب البول بشكلٍ لا إرادي، أو الشعور برغبة ملحَّة ومفاجئة في التبوُّل وتفريغ المثانة، أو كليهما. يحدث…
نظافة الأعضاء التناسليَّة
مفهوم النظافة التناسليَّة، هو مصطلح واسع يشمل سلوكيَّات النظافة، وممارسات العناية الذاتيَّة التي تحمي من الالتهابات، وتحافظ على الأعضاء التناسليَّة، وتحسُّن الصحَّة. في الحالات التي لا يتمّ الاهتمام فيها بالنظافة التناسليَّة، تتكاثر الكائنات الحيَّة الدقيقة بسرعة في…
تأثير وجود تلفاز في غرفة النوم على العلاقة الجنسيَّة الزوجيَّة
يعدّ التلفاز مصدرًا من مصادر الترفيه والحصول على المعلومات عمومًا. لذا يرغب الكثير من الناس في وجود تلفاز في غرفة النوم لمتابعة البرامج التي تهمّهم أثناء الاستلقاء أو قبل النوم. كما تتفاوت الآراء حول تأثير وجود تلفاز…
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. فيساعدك ذلك في حلِّ المشكلات الجسديَّة أو الوقاية منها مثل سلَس البول؛ سلَس البول هو تسرُّب البول أو البراز الذي لا يمكنك التحكُّم فيه. يمكن أن…
البروبيوتيك وحياتك الجنسيَّة
هل يمكن أن تحسِّن البروبيوتيك وحياتك الجنسيَّة؟ هل تعلم أنَّ صحَّة الأمعاء يمكن أن تؤثِّر على حياتك الجنسيَّة؟ حيث ترتبط القناة الهضميَّة والصحَّة الجنسيَّة ارتباطًا وثيقًا. هذا يعني أنَّ وجود مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن يكون…
تأثير مرض الفيبروميالجيا على الحياة الجنسيَّة الزوجيَّة
ما هو مرض الفيبروميالجيا؟ قد يكون مصطلح الفيبروميالجيا غريبًا بالنسبة لك، لذا لا بدّ أوَّلًا من تعريفه بطريقة مبسّطة. بصورة عامّة يعد مرض الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي من الأمراض التي تُسبّب الشعور بالألم المنتشر في جميع…
