ما هو اكتئاب الحمل؟

تُقدَّر نسبة النساء اللواتي يعانين من اكتئاب الحمل بنحو 7%، وتتأثَّر احتماليَّة الإصابة باكتئاب الحمل بالمستوى المعيشي والوضع الاقتصادي للدول، فتكون احتماليَّة الإصابة به أعلى عندما يكون الدخل متوسِّطًا أو قليلًا.

ما هو اكتئاب الحمل؟

يُعرَّف الاكتئاب عمومًا بأنَّهُ حالة من الشعور بالحزن وعدم الاهتمام، وتعاني المرأة عمومًا من هذه المشكلة بصورةٍ أكبر من الرجال، أمَّا بالنسبة لاكتئاب الحمل فهو حالة نفسيَّة ناتجة عن التغيُّرات والضغوط التي تصيب المرأة خلال أشهر حملها.

أعراض الإصابة باكتئاب الحمل

تتشابه أعراض الحمل بصورة كبيرة مع الأعراض الطبيعيَّة المصاحبة للحمل، لذا يصعب تحديد الإصابة به من عدمها أحيانًا، إضافةً إلى ذلك، فإنَّ النساء عمومًا يركِّزن على مسألة الصحَّة الجسميَّة بصورة أكبر، إلا أنَّ معرفة أعراض الإصابة بمثل هذه المشاكل النفسيَّة تعدُّ أمرًا ضروريًّا، ومن أهمِّ هذه الأعراض ما يأتي: 

• الشعور بالقلق والتوتُّر بسبب التفكير بالطفل الجديد.
• عدم تقدير الذات، والشعور بعدم القدرة على تحمُّل تبعات الأمومة.
• عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تستمع بها سابقًا.
• عدم الاستجابة للمشاعر المطمئِنة.
• عدم القدرة على الاستعداد للولادة بصورة جدّيَّة.
• التدخين وشرب الكحول أو تعاطي المخدِّرات.
• اتِّباع نظام غذائي ضعيف يؤدِّي إلى عدم ارتفاع الوزن بطريقة صحّيَّة.
• التفكير بالانتحار.
• اضطراب الشهيَّة، ممَّا يؤدِّي إلى قلَّة تناول الطعام أو زيادته.
• اضطراب النوم، ممَّا يؤدي إلى عدم القدرة على النوم لساعات كافية أو النوم لساعات طويلة.
• عدم امتلاك طاقة كافية للقيام بالأنشطة اليوميَّة.
• الشعور بنوبات حزن وبكاء متكرِّرة.

كيف يؤثِّر اكتئاب الحمل على المرأة؟

يؤثِّر اكتئاب الحمل على المرأة بصورةٍ كبيرة فتفقد قدرتها على الاهتمام بأمورها ورعاية نفسها، كما أنَّهُ قد يتسبَّب في حدوث ما يأتي:

• الإجهاض.
• الولادة المبكِّرة.
• ولادة طفل قليل الوزن.
• الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

هل يؤثِّر اكتئاب الحمل على الأطفال في حال وجودهم؟

يؤثِّر اكتئاب الحمل على الأطفال والمواليد الجُدد إن لم يُعالج بصورة صحيحة ومستعجلة، فقد يؤدِّي إلى ضعف قدرة الأُم على رعاية الطفل وتقلُّب مشاعرها تجاهه، إضافةً إلى تأثيره على عاطفة التعلُّق التي تنشأ بين الطفل ومقدِّم الرعاية له، والتي تضمن شعور الطفل بالأمان والثقة بمن حوله.

يمكن أن يعاني الطفل الصغير الفاقد لعاطفة التعلُّق بأمه من الأمور الآتية:

• الانزعاج من التواجد مع الأم، وعدم شعوره براحة أثناء تعامله معها.
• اضطراب النوم.
• تأخُّر النمو.
• زيادة احتماليَّة الشعور بالمغص.
• الهدوء السلبي.
• تأخُّر ظهور المهارات.

قد يعاني الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة التي تعاني أمّهم من اكتئاب الحمل من الأمور الآتية:

• ضعف القدرة على الاعتماد على الذات.
• ضعف القدرة على التواصل الاجتماعي.
• مواجهة صعوبات خلال تربيتهم.
• الميل للعدوانيَّة.
• ضعف الأداء في المدرسة.

الأطفال خلال مرحلة المدرسة التي تعاني أُمّهم من اكتئاب الحمل يمكن أن يعاني من الأمور الآتية:

• ظهور مشاكل سلوكيَّة واضحة.
• المعاناة من صعوبات التعلُّم.
• إمكانيَّة الإصابة بالقلق والاكتئاب.
• احتماليَّة أكبر للإصابة باضطراب فرط الحركة.
• إمكانيَّة المعاناة من مشاكل عقليَّة.

كيف يمكن التعامل مع اكتئاب الحمل ومعالجته؟

من الممكن التعامل مع المرأة التي تعاني من اكتئاب الحمل بطرق متعدِّدة، إذ أنَّ معالجة هذا النوع من الاكتئاب ممكنة غالبًا، كما يمكن الدمج بين طريقتين أو أكثر، ومن ذلك ما يأتي:

• الحصول على الدعم المجتمعي: من خلال الخدمات التي يقدِّمها المجتمع للحوامل كالتثقيف في مسائل التربية.
• العلاج ضمن نطاق الأسرة: من خلال مناقشة أمور الحمل وتبِعاته مع الزوج والأولاد عندما تسمح أعمارهم بتقديم المساعدة، كما يمكن طلب المساعدة من أيِّ شخصٍ موثوق.
• العلاج الفردي: من خلال زيارة طبيب أو أخصَّائي نفسي، لمناقشة الحالة وأعراضها للعمل على إدراة المشكلة وحلّها.
• تناول الأدوية: يمكن تناول الأدوية المثبِّطة للاكتئاب عند اللزوم وبعد استشارة الطبيب. 

هل يعدّ تناول مضادات الاكتئاب أثناء الحمل آمنًا؟

يمكن الاستمرار بأخذ مضادَّات الاكتئاب أثناء فترة الحمل بعد استشارة الطبيب والتأكُّد من إمكانيَّة ذلك، إذ يمكن أن يؤثِّر إيقافه على كلٍّ من الأمّ والطفل في بعض الحالات.

يمكن أن يؤدِّي تناول مضادَّات الاكتئاب إلى إصابة الطفل حديث الولادة ببعض الأعراض الخفيفة، إلا أنَّها تزول في غضون أسبوعين، ومن ذلك ما يأتي: 

• سرعة التنفُّس.
• سوء التغذية.
• الرعشة.

ما هو سبب إصابة المرأة باكتئاب الحمل؟

تُصاب المرأة باكتئاب الحمل نتيجةً لاضطراب مستويات الهرمونات خلال أشهر الحمل وفي الأشهر اللاحقة للولادة، إذ يؤدِّي اختلاف مستوى الهرمونات إلى اختلال المواد الكيميائيَّة في الدماغ، ممَّا يؤدِّي إلى تذبذب المزاج والشعور بالقلق.

ما هي أهمّ أعراض اكتئاب النفاس؟

يعدُّ اكتئاب النفاس نوعًا خفيفًا من أنواع اكتئاب ما بعد الولادة، وتشعر المرأة بأعراضه غالبًا خلال الأيَّام الثلاثة الأولى من الولادة، كما يمكن أن يستمرَّ إلى بضعة أسابيع، ثمَّ يختفي بصورةٍ تلقائيَّة، ومن أبرز أعراض هذه المرحلة ما يأتي: 

• التقلُّبات المزاجيَّة.
• القلق والتوتُّر.
• اضطراب النوم.
• صعوبة الأكل.