كيفيَّة التخلُّص من الانتصاب غير المرغوب فيه
- ما هو الانتصاب غير المرغوب فيه؟
- ما هي أسباب حدوث الانتصاب غير المرغوب فيه لدى الذكور؟
- كيف يمكنني التخلُّص من الانتصاب غير المرغوب فيه؟
- كيف يمكنني إخفاء الانتصاب غير المرغوب فيه في حال عدم القدرة على إيقافه؟
- متى تكون زيارة الطبيب واجبة في حالات الانتصاب غير المرغوب فيه؟
- هل يمكنني التحدّث حول الانتصاب غير المرغوب فيه مع أبنائي الذكور؟
ما هو الانتصاب غير المرغوب فيه؟
قد تواجهك أحيانًا مشكلة الانتصاب غير المرغوب فيه في أوقات حرجة غير متوقَّعة، كأن تكون في مكان عامّ أو في جلسة جادّة ورسميَّة.
يعدّ هذا النوع من المواقف محرجًا للغاية، ولا بدّ بأنّك قد تساءلت لحظة حدوثه عن الطريقة التي يمكنك من خلالها التخلّص من الأمر بأي شكل من الأشكال، سواء كان من خلال إيقاف الانتصاب بصورة حاليَّة أو حتى إخفاء الأمر عن الآخرين.
ما هي أسباب حدوث الانتصاب غير المرغوب فيه لدى الذكور؟
يحدث الانتصاب غير المرغوب فيه عادةً، بسبب الإثارة الجنسيَّة المفاجئة، كرؤية أو تذكّر شيء محفِّز جنسيًّا، فيرسل الدماغ رسالة للقضيب ليستجيب بالانتصاب.
قد يحدث ذلك بصورة طبيعيَّة في أي لحظة.
كيف يمكنني التخلُّص من الانتصاب غير المرغوب فيه؟
عليك في البداية أن تتخلّص من التوتُّر والقلق، فمن المحتمل ألا يلاحظ أحد انتصاب العضو الذكري لديك.
بعدها يمكنك اتّباع بعض الحيل الموضّحة أدناه لإيقاف المشكلة:
حاول تشتيت ذهنك وإبعاد جميع الأفكار المثيرة التي تسيطر عليه:
ومن الاقتراحات للتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه التفكير بالأمور الاقتصاديَّة أو السياسيَّة على سبيل المثال.
كما يمكنك تشغيل التلفاز ومتابعة نشرة الأخبار أو أي برنامج يعجبك، أمّا في حال عدم قدرتك على ما سبق فيمكنك استحضار نكتة مضحكة وإخبارها لمن حولك.
عليك التركيز على القيام بنشاط يتطلّب ضخّ الدم بصورة كبيرة في عضلات الجسم الأخرى:
كأن تخرج في نزهة مشيًا على الأقدام، وهذا سيعمل بدوره على إيقاف الانتصاب غير المرغوب فيه للعضو الذكري.
في حال حدوث الموقف أثناء جلسة عائليَّة أو ما شابه فيمكنك حينها اتِّباع الحيلة بسهولة للخروج والمشي حول المبنى كأن تخبرهم بأنَّك نسيت محفظتك في السيَّارة مثلًا.
حاول الانسحاب والذهاب للتبوُّل:
قد يكون هذا الأمر صعبًا في بدايته إلا أنَّه يخفِّف من الانتصاب غير المرغوب فيه بصورة جيِّدة. إذا كنت تشعر بالحرج من طلب المعذرة للتبوُّل فيمكنك استخدام أي عذر آخر للانسحاب دون لفت النظر.
يمكنك الاستغناء عن التبوُّل والاكتفاء برشِّ الماء البارد على وجهك، فهذا سيكون فعّالًا أيضًا.
اهدأ واسترخِ:
يمكنك الاستلقاء على الأرض إن كان هناك مكان يضمن لك الخصوصيَّة المطلوبة.
فكّر في مهامك اليوميَّة والإنجازات التي ينبغي إنهاؤها مع نهاية هذا اليوم، سيساعدك هذا في التخلّص من الانتصاب بصورة سريعة.
خذ نفسًا عميقًا، يمكنك اتّباع طريقة الشهيق لمدَّة 4 ثوانٍ يليها الزفير لمدَّة 4 ثوانٍ مع التكرار.
هذا سيساعدك على تهدئة أعصابك إضافةً إلى دوره في تخفيف ضغط الدم، ممَّا يجعل الاستمرار في الانتصاب أكثر صعوبة.
احبس نفسك لمدَّة 30 ثانيَّة وفكّر فقط في الأنفاس بدلًا من التركيز على الانتصاب. ستتساءل عن السبب بالتأكيد، والتفسير هو محاولة تخفيف الأكسجين في الدم. ممَّا يوجِّه جسدك نحو المحاولة في الحفاظ على الحياة من خلال زيادة تدفُّق الدم نحو الأعضاء الحيويَّة.
بذلك ستتخلّص من الانتصاب غير المرغوب فيه مباشرةً.
خذ حمَّامًا باردًا:
سيكون هذا الخيار مفيدًا فقط في حال كنت في المنزل. لكنَّه غير مفيد إذا كنت في اجتماع أو ما شابه.
تؤدِّي صدمة الجسم بالماء البارد إلى توجيه الدم نحو الأجزاء الحيويَّة من الجسم، ممَّا يعني تخفيف الانتصاب بصورة تدريجيَّة.
يمكنك الإمساك بجسم بارد جدًا أو وضعه في حضنك دون لفت الانتباه. سيعمل هذا على تخفيف الانتصاب غير المرغوب فيه إذا كانت فكرة أخذ الحمام البارد صعبة.
خذ حمَّامًا ساخنًا:
هذا الخيار أيضًا ملائم في حال كنت في المنزل، وسيكون أمرًا أكثر متعة خصوصًا إذا كنت تكره الاستحمام بالماء البارد.
سيساعدك الحمام الساخن على الاسترخاء، ممَّا يخفِّف من الانتصاب غير المرغوب فيه بصورة جيِّدة، إضافةً إلى ذلك فإنَّ للحمَّام الساخن دورًا كبيرًا في زيادة فرصة التبوُّل ممَّا يعني تخفيف الانتصاب أيضًا.
غيّر وضعيتك:
إذا كنت واقفًا فاجلس، وإذا كنت جالسًا فتوقَّف، قد تكون ملابسك هي المحفِّز الأساسي للانتصاب، لذا لا بدّ من تحريكها وتغيير شكلها على الجسم.
كيف يمكنني إخفاء الانتصاب غير المرغوب فيه في حال عدم القدرة على إيقافه؟
يمكنك اتّباع النصائح التالية لتفادي الحرج في حال عدم قدرتك على إيقاف الانتصاب غير المرغوب فيه:
- حاول ضمّ ساقيك أو رفع ركبتيك قليلًا.
- حاول عدم الوقوف بصورة جانبيَّة مع الطرف المقابل، فالوقوف بهذه الطريقة سيجعل الانتصاب أكثر وضوحًا بالنسبة له.
- ضع كلتا يديك في جيوب بنطالك الأماميَّة، سيؤدي ذلك إلى تخفيف الانتفاخ في منطقة العضو الذكري.
- يمكنك وضع كتاب أو وسادة في حضنك إن كنت جالسًا، كما يمكنك استغلال طاولة المكتب للجلوس خلفها.
- حاول إخفاء الانتصاب من خلال وضع المعطف الذي ترتديه على المنطقة البارزة، كما يمكنك استخدام حقيبتك للإخفاء بطريقة غير لافتة.
- حاول قلب القضيب ليتّجه رأسه نحو الأعلى بطريقة موازيَّة للجسم داخل البنطال إن كان ذلك بالإمكان، كما يمكنك تثبيته بهذه الوضعيَّة من خلال حزام الخصر.
- ابتعد عن ارتداء السراويل الضيقة والمطاطيَّة في حال معرفتك بإمكانيَّة حدوث الانتصاب غير المرغوب فيه.
متى تكون زيارة الطبيب واجبة في حالات الانتصاب غير المرغوب فيه؟
تكون زيارة الطبيب أمرًا لا بد منه في حال استمرار الانتصاب غير المرغوب فيه لمدَّة تتراوح بين 2-4 ساعات بصورة متواصلة دون القدرة على التحكُّم في تخفيفه والحدّ منه نهائيًا.
سيكون هذا النوع من الانتصاب مؤلمًا في الغالب بالنسبة للذكور، كما أنَّ سببه لا يكون مرتبطًا بالإثارة الجنسيَّة.
لذا لا تتهاون في هذه المشكلة، إذ أنّ الضرر الدائم الذي يسبِّبه انتفاخ الأوعية الدمويَّة في القضيب قد يكون محتملًا، ومن أسبابه الواردة ما يأتي:
- تعاطي المخدّرات.
- تناول أدوية ضعف الانتصاب.
- وجود اضطرابات في الدم.
هل يمكنني التحدّث حول الانتصاب غير المرغوب فيه مع أبنائي الذكور؟
بالطبع، لا بدّ أن يكون الحديث مع الأبناء صريحًا حول الانتصاب بمجرَّد وصولهم لسنٍّ معيَّن.
ذلك للسماح لهم بفهم طبيعة أجسامهم بالطريقة السليمة، وتعليمهم الطرق الصحيحة واللبقة للتعامل مع الانتصاب غير المرغوب فيه عند حدوثه في مكانٍ عام.
من الجدير بالذكر أنَّ الانتصاب يبدأ لدى الذكور في سنٍّ مبكِّر، ممَّا يعني ضرورة عدم التهاون في الأمر أو تأجيله، أمَّا بالنسبة لأكثر الطرق ملائمةً للأطفال فهي تشتيت الانتباه.
