وسائل منع الحمل

تعتمد مدى فعاليَّة وسائل منع الحمل على النوع الذي تستخدمينه، وما إذا كنت تستخدمينه بشكل صحيح. بعض الطرق أكثر فعاليَّة من غيرها. أنت بحاجة إلى اتِّباع التعليمات واستخدام وسائل منع الحمل الخاصَّة بك بشكلٍ صحيح حتَّى تكون فعَّالة قدر الإمكان. لا توجد وسيلة منع حمل موثوقة بنسبة 100٪، وبعضها يمكن أن يكون له آثار جانبيَّة. اكتشفي جميع الطرق المتاحة، حتَّى تتمكَّني من تحديد وسيلة منع الحمل المناسبة لك.

في هذا المقال سوف نذكر بعض الطرق الممكن استخدامها، ممَّا يوضح مدى فعاليتّها مع “الاستخدام المثالي”.  بعض الطرق أقل فعاليَّة مع “الاستخدام النموذجي”. يحدث هذا عندما لا تستخدم بشكلٍ صحيح؛ على سبيل المثال، فقدان حبَّة أو أخذ الحقنة في وقتٍ متأخِّر عمَّا تحتاج إليه. تكون وسائل منع الحمل أقلّ فعاليَّة في منع الحمل، إذا لم تستخدم بشكلٍ صحيح.

وسائل منع الحمل طويلة المدى والقابلة للانعكاس التي لا تحتاج أن تتذكَّري أخذها أو استخدامها، ومن الأمثلة عليها:

1.الغرسة المانعة للحمل

 إنَّ وسيلة منع الحمل المزروعة عبارة عن قصبة صغيرة مرنة توضع تحت جلدك مباشرة في الجزء العلوي من ذراعك.  تطلق هرمون البروجستيرون المماثل للبروجسترون الطبيعي الذي ينتجه المبيضان.

إيجابيَّات الغرسة المانعة للحمل

• أكثر وسائل منع الحَمْل المتاحة فعاليَّة؛ إذ تبلغ نسبة فعاليتها 99%.
• وسيلة هرمونيَّة لها فوائد مناسبة للسيِّدات اللواتي يرغبن في وسيلة طويلة الأمد وتعود القدرة على الحمل عند إزالتها، وتستمرّ لمدّة تصل إلى 3 أو 5 أعوام، ولا يرغبن في استخدام الأنظمة اليوميَّة أو الأسبوعيَّة أو الشهريَّة.
• لا تُقاطِع الجماع.
• يُمكِن أن توفِّر بديلًا لأولئك اللاتي يتأثَّرن بهرمون الإستروجين.
• يُمكِن استخدامها مع الرضاعة الطبيعيَّة.
• قد تخفِّف من غزارة وألم الدورة الشهريَّة لدى بعض السيِّدات

سلبيَّات الغرسة المانعة للحمل

• يتطلَّب الأمر الطبيب ليقوم بتركيبها وإزالتها.
• من سلبيَّات الوسيلة أنَّها قد تتسبَّب في البداية في حدوث تغيُّر في نمط النزيف.
• قد تُسبِّب زيادةً في الوزن وألمًا في الثدي والبطن.
• لا تقي من الإصابة بعدوى فيروس نقص المناعة البشريَّة وغيرها من العدوى المنقولة جنسيًّا.

2.اللولب الهرموني 

اللولب هو عبارة عن جهاز صغير الحجم ومرن على شكل حرف “T”، يتكوَّن من مواد تحتوي على هرمون البروجستيرون، ويوضع داخل الرَّحِم ويتولَّى طبيبكِ وضعه.

يعمل اللولب الهرموني عن طريق إفراز جرعة منخفضة من البروجستين بصفة مستمرَّة في الرَّحِم. ويؤدِّي ذلك إلى زيادة سُمْك الطبقة المخاطيَّة الموجودة في عنق الرَّحِم، وهو ما يُصَعِّب على الحيوانات المنويَّة أن تتحرَّك بحريَّة وتصل إلى البويضة، كما يُرَقِّق بطانة الرَّحِم. توفُّر هذه الوسيلة أقصى حماية ممكنة؛ إذ تبلغ فعاليتها 99.8%، يمكن استخدامه بواسطة النساء اللواتي لا يستطعن استخدام وسائل منع الحمل المركّبة (مثل الأقراص المركَّبة) على سبيل المثال السيدات اللواتي يعانين من الصداع النصفي.

إيجابيَّات اللولب الهرموني

• يظلُّ في موضعه لمدَّة 5 أعوام (وفقًا لنوعه)، لكن يُمكِن إزالته في أي وقت عن طريق الطبيب.
• يُعدُّ أحد أكثر وسائل منع الحَمْل فعاليَّة لأنّه نظام داخل الرَّحِم.
• يُمكِن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعيَّة.
• من فوائد هذه الوسيلة أنَّها قد تجعل  الدورة الشهريَّة الغزيرة أخفّ، وأقلّ ألمًا.
• لا يتأثَّر بالأدوية الأخرى.
• قد يكون خيارًا جيدًا في سبيل تنظيم النسل إذا لم يكن بإمكانكِ تناوُل هرمون الإستروجين، والذي يُستَخدَم في حبوب منع الحَمْل المُرَكَّبة.
• تعود الخصوبة إلى سابق عهدها بمجرَّد إزالة اللولب الهرموني.

سلبيَّات اللولب الهرموني

• يجب تركيبه بواسطة الطبيب.
• قد يكون من الشائع عدم انتظام الدورة الشهريَّة ونزول قطرات دم خلال الأشهر الستة الأولى من الاستخدام.
• تتعرَّض بعض السيدات للصداع والألم وحبّ الشباب وهذه من سلبيَّات اللولب الهرموني.

3. اللولب النحاسي

هو جهاز مرتفع الفعاليَّة وصغير الحجم وعلى شكل حرف “T” ويحتوي على خيط نحاسي أو أسطوانات نحاسيَّة توضع في الرَّحِم ويتولى وضعها طبيبك.

يُطلِق اللولب النحاسي أيونات نحاسيَّة من شأنها منع حركة الحيوانات المنويَّة وجعل حركتها داخل الرَّحِم عمليَّة صعبةً للغاية، لكنَّها لا تمنع المبيضين من تكوين بويضة كل شهر.

في الحالات النادرة التي يمرُّ فيها حيوان منوي، يمنع النحاس البويضة المُخصَّبة من غرس نفسها في البطانة أيضًا. بمجرَّد وضع اللولب النحاسي داخل الرَّحِم، يُمكِن أن يبقى في مكانه لمدَّة تصل إلى 5 أو 10 سنوات أو حتى تُقرِّرين إزالته.

اذا وصلتِ أو تجاوزتِ سن الأربعين أثناء استخدام اللولب النحاسي، سوف تستمرّ فعاليته حتَّى تصلين إلى انقطاع الطمث، حينها لا تصبح هناك ضرورة لوسيلة منع الحمل.

وسائل منع الحمل قصيرة المدى والقابلة للانعكاس التي تحتاج أن تتذكَّري أن تأخذيها أو تستخدميها ومن الأمثلة عليها:

1.حقن منع الحمل

تحتوي حقن منع الحمل على هرمون البروجستيرون الذي يشبه هرمون البروجسترون الطبيعي الذي ينتجه المبيضان. هناك ثلاثة أنواع من الحقن. اثنتان تحميانك من الحمل لمدَّة 13 أسبوعًا. والأخرى تحميك لمدة ثمانية أسابيع.

إيجابيَّات حقن منع الحمل

• تستمرّ لمدة تتراوح بين شهر وما يصل إلى ٣ أشهر.
• تسمح بالتلقائيَّة في ممارسة الجماع ولا تُقاطعه.
• لا تتطلَّب اهتمامًا يوميًّا أو أسبوعيًّا.
• يُمكِن أن توفِّر بديلًا لأولئك اللواتي يتأثَّرن بهرمون الإستروجين.
• يُمكِن استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعيَّة.
• قد تشمل فوائد هذه الطريقة تخفيف غزارة وألم الدورة الشهريَّة لدى بعض السيدات

سلبيَّات حقن منع الحمل

• تتطلَّب تتبُّع عدد الشهور التي استُخدِمت بها.
• قد تُسبِّب للبعض صداعًا، تقلُّبات مزاجيَّة وحبّ الشباب.
• قد تسبِّب صداعًا وزيادةً في الوزن وانزعاجًا في البطن.
• قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام بعد إيقاف الحَقْن حتى تعود دورتكِ الشهريَّة وخصوبتكِ إلى سابق عهدهما.
• قد تسبِّب اضطرابًا في الدَّورة الشهريَّة.
• قد يكون نقص كثافة العظام ضمن سلبيَّات هذه الطريقة إذا تلقيتِ الحَقْن لأكثر من عامين على التَّوالي.
• لا تقي من فيروس نقص المناعة البشريَّة وغيره من الأمراض المنقولة جنسيًّا.

2.حبوب منع الحمل

حبوب منع الحَمْل هي عبارة عن أقراص تتناولينها مرَّة واحدة في اليوم، وهي نوعان: حبوب منع الحَمْل المُرَكَّبة، وحبوب منع الحَمْل الأحاديَّة. تحتوي حبوب منع الحَمْل المُرَكَّبة على الإستروجين والبروجستين اللذين يمنعان المبيضين من الإباضة، كما تزيد كثافة الطبقة المخاطيَّة الموجودة في عنق الرَّحِم، ممَّا يمنع الحيوانات المنويَّة من الوصول إلى البويضة. 

هناك ما يُسمَّى بحبوب منع الحَمْل الأحاديَّة، وهي حبوب تحتوي على هرمون واحد فقط، وهو هرمون البروجستين، وتوفِّر بديلًا لأولئك اللواتي يتأثَّرن بهرمون الإستروجين.

يجب عليكِ تناول حبوب منع الحَمْل في الوقت نفسه من كل يوم، سواء كنتِ ستمارسين الجِماع أم لا. اسألي طبيبك عمَّا إذا كانت حبوب منع الحَمْل المُرَكَّبة تُعَد وسيلة منع حَمْل مناسبة لحالتكِ بناءً على تاريخكِ الطبِّي، إذا كانت إجابته بنعم، فاسأليه عن النوع الأفضل لك.

كيفيَّةالاستخدام: تناوُل حبوب منع الحَمْل لا يختلف عن تناوُل أي أقراص أخرى، فقط ضعي حبَّةً في فمكِ وابتلعيها. يجب عليكِ تناول حبوب منع الحَمْل في الوقت نفسه من كل يوم. إنَّ إغفال تناوُل حبَّة منع الحَمْل الخاصَّة بكِ، يعني أنَّ الحبوب لن تكون فعَّالة كما ينبغي وقد تفاجئين بنفسكِ حاملًا بعد ذلك. إذا أغفلتِ واحدة أو أكثر من حبوب منع الحَمْل، أو بدأتِ في استخدام عبوة ادوية حبوب منع الحَمْل متأخِّرًا، فألقِ نظرة على كُتيِّب معلومات المريضة المُقَدَّم إليكِ مع عبوة حبوب منع الحَمْل. في حال الشكّ، أو إذا تعرَّضتِ لأيَّة آثار جانبيَّة، يُرجى التَّحَدُّث إلى طبيبك الخاصّ بكِ.

لحبوب منع الحَمْل أنواع مختلفة، فمع بعض الأنواع يكون عليكِ تناوُل حبوب خالية من الهرمونات أثناء الفواصل الزمنيَّة لتستمرِّي بتناوُلها بشكلٍ متواصل.

إيجابيَّات حبوب منع الحمل

• ذات فعاليَّة مرتفعة عند استخدامها حسب التوجيهات.
• ضمن فوائد هذه الطريقة أنها سهلة الاستخدام.
• تسمح بالعفويَّة في ممارسة الجماع ومواصلته دون انقطاع.
• قد تخفِّف بعض حبوب منع الحَمْل غزارة الدورة الشهريَّة والألم المصحوب بها.
• يمكن أن يحسِّن حبّ الشباب والشعرانيَّة، كما يمكن أن يساعد في علاج أعراض ما قبل الدورة الشهريَّة، وعدم انتظام الدورة الشهريَّة.
• وسيلة آمنة إذا رغبتِ في الحمل مجدّدًا، إذ ليس لموانع الحمل الهرمونيَّة أي تأثير على الخصوبة على المدى الطويل.

سلبيَّات حبوب مَنْع الحَمْل

• عدم الالتزام بأخذ الحبَّة يقلِّل من فعاليتها وهذا من سلبيَّات تلك الطريقة.
• تتعرَّض بعض السيدات إلى تقلُّبات في الحالة المزاجيَّة أو الاكتئاب.
• تشعر بعض السيدات بألم عند الضغط على الثدي وغثيان وصداع وزيادة بالوزن.

3. الواقي الذكري 

الواقي الذكري هو غلاف رقيق مصنوع من اللاتكس أو البولي يوريثان يوضع على القضيب المنتصب للرجل قبل ممارسة الجماع.

إيجابيَّات الواقي الذكري

• يُستَخدَم عند الحاجة كوسيلة منع الحمل.
• وسيلة الرجال الواقي الذكري حيث يُمكِنهم حمله معهم بسهولة.
• ضمن فوائد الواقي أنه يُمكِن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعيَّة.
• خالي من الهرمونات.
• أفضل وسيلة للحماية من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشريَّة/الأيدز وغيره من العدوى المنقولة جنسيًّا.

سلبيَّات الواقي الذكري

• يُقاطع الجماع.
• ضمن سلبيَّات الواقي أنَّه قد يتمزَّق أو ينزلق أثناء الجماع إذا لم يُستَخدَم بشكل سليم.
• بعض الأشخاص لديهم حساسيَّة تجاه الواقيات الذكريَّة المصنوعة من مادة اللاتكس.
• قد يؤدِّي إلى حدوث تهيُّج أو تفاعلات حساسيَّة (إذا كان لديك حساسيَّة تجاه مادة اللاتكس، فيُمكِنك تجربة استخدام الواقيات الذكريَّة المصنوعة من مادة البولي يوريثان).

4.نظام تنظيم الأسرة الطبيعي أو ما يسمَّى بفترة الأمان حساب الأيَّام – الوعي بالخصوبة

 ستحتاجين إلى الاحتفاظ بسجلات وتجنُّب ممارسة الجنس أو استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل في أيَّام الخصوبة.

عليك الاحتفاظ بسجلٍّ يومي لإشارات الخصوبة لديك، مثل درجة الحرارة والسوائل القادمة من عنق الرَّحِم – يستغرق الأمر 3 إلى 6 دورات شهريَّة لتعلُّم الطريقة.

إيجابيَّات تنظيم الأسرة الطبيعي

• لا آثار جانبيَّة طبيَّة.
•   وسيلة لا تتضمَّن استخدام أي هرمونات.
•  إذا رغبتِ في الحَمْل، فمن فوائد هذه الوسيلة أنَّها تُساعدكِ على معرفة الأيَّام التي عليكِ ممارسة الجماع فيها.

سلبيَّات تنظيم الأسرة الطبيعي

• قد تحتاج إلى ممارسة حتى يُمكن استخدامها بشكل صحيح.
•  تحتاج إلى تتُّبع مراحل دورة الحيض طوال الوقت.
• تحتاج إلى نمط حياة منتظم للغاية من الزوجين.
• من سلبيَّات هذه الطريقة أنها مُعَرَّضة للأخطاء.
• يُمكن أن تتداخل مع التلقائيَّة في ممارسة الجماع.
•  لا يُمكن الوثوق بها لأنَّها لا تأخذ في الاعتبار تغيُّرات دورة الحيض الخاصَّة بكِ.
• لا تقي من الإصابة بعدوى فيروس نقص المناعة البشريَّة (الإيدز) وغيرها من العدوى المنقولة جنسيًّا.

5. القذف الخارجي (وسيلة سحب العضو قبل القذف)

لا يستلزم القذف الخارجي هرمونات أو أجهزة إضافيَّة؛ فقط التوقيت المثالي

إيجابيَّات القذف الخارجي

• من فوائد القذف الخارجي أنَّه وسيلة مجانيَّة ومتاحة دائما.
• لا توجد آثار جانبيَّة حيث إنَّه من طرق منع الحمل الطبيعيَّة.
• وسيلة لا تتضمَّن استخدام أي هرمونات.

سلبيَّات القذف الخارجي

• غير موثوقة إلى حدٍّ بعيد.
• من سلبيَّات هذه الوسيلة أنَّها تُقاطع الجماع.
• لا تقي من الإصابة بعدوى فيروس نقص المناعة البشريَّة وغيرها من العدوى المنقولة جنسيًّا.