سَلِس البول
-
النساء
كيف يتغير جسم المرأة أثناء الحمل؟ وما هي الوضعيَّات المناسبة لها؟
يطرأ على جسم المرأة عددٌ من التغييرات الجسميَّة والعاطفيَّة، وقد تشعر بالراحة تجاه جزء من هذه التغييرات، فضلًا عن ذلك…
أكمل القراءة » -
النساء
-
المتزوجون
-
المتزوجون
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. فيساعدك ذلك في حلِّ المشكلات الجسديَّة أو الوقاية منها…
أكمل القراءة » -
النساء
