تأثير صيام رمضان على الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسيَّة

رمضان شهر مهمّ للمسلمين في جميع أنحاء العالم. إنَّهُ وقتٌ للصوم والصلاة والتأمُّل الروحي. الصيام في رمضان يشمل الامتناع عن الطعام والشراب وغير ذلك من الحاجات الجسديَّة من الفجر حتى غروب الشمس. ومع ذلك، كثيرًا ما يتساءل الكثير من الناس عن تأثير الصيام على الرغبة الجنسيَّة، خاصَّة عند الرجال والنساء. في هذا المقال، سوف نستكشف تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة وكيف يمكن أن تلعب الهرمونات المختلفة دورًا في ذلك. ونبحث في الأدلَّة المتوفِّرة.

يتضمَّن صيام رمضان الامتناع عن الطعام والشراب والاحتياجات الجسديَّة الأخرى أثناء النهار. نتيجة لذلك، يخضع الجسم لتغييرات يمكن أن تؤثِّر على الرغبة الجنسيَّة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنَّ الرغبة الجنسيَّة هي ظاهرة معقَّدة تتأثَّر بالعديد من العوامل. بما في ذلك الهرمونات والعواطف والصحَّة النفسيَّة والجسديَّة والأعراف الثقافيَّة والاجتماعيَّة. لذلك، يمكن أن يختلف تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة بشكلٍ كبير بين الأفراد.

ومع ذلك، فقد بحثت القليل من الدراسات في تأثير الصيام على الهرمونات المختلفة التي يمكن أن تؤثِّر على الرغبة الجنسيَّة. على سبيل المثال، وُجِدَ أنَّ صيام رمضان يؤثِّر على الهرمونات مثل السيروتونين، والدوبامين، والإندورفين، والأوكسيتوسين، والإستروجين، والبروجسترون، والتستوستيرون.

السيروتونين

السيروتونين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًّا في تنظيم الحالة المزاجيَّة والشهيَّة والرغبة الجنسيَّة. يُشار إليه بهرمون “الشعور بالسعادة”؛ لأنَّهُ يساهم في الشعور بالسعادة والرفاهية. خلال شهر رمضان، قد ينخفض ​​مستوى السيروتونين في الجسم بسبب انخفاض تناول الطعام، ممَّا قد يؤدِّي إلى انخفاض الرغبة الجنسيَّة.

الدوبامين 

الدوبامين هو ناقل عصبي آخر يلعب دورًا حيويًّا في تنظيم الرغبة الجنسيَّة. يُطلَق عليه هرمون “المكافأة”؛ لأنَّهُ يُفرَز عندما نشعر بالمتعة، بما في ذلك أثناء النشاط الجنسي. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أنَّ مستويات الدوبامين قد تنخفض خلال شهر رمضان، ممَّا قد يؤدِّي إلى انخفاض الرغبة الجنسيَّة.

الإندورفين 

الإندورفين عبارة عن هرمونات ينتجها الجسم لتخفيف الألم وتعزيز الشعور بالسعادة. خلال شهر رمضان، قد يرتفع مستوى الإندورفين في الجسم بسبب الإجهاد الناجم عن الصيام، ممَّا قد يؤدِّي إلى زيادة الرغبة الجنسيَّة.

الأوكسيتوسين 

الأوكسيتوسين هو هرمون يلعب دورًا مهمًّا في الترابط والتفاعلات الاجتماعيَّة، يشار إليه بهرمون “الحبّ”؛ لأنَّهُ يُطلَق عندما نشعر بالحبّ والتواصل. خلال شهر رمضان، قد يرتفع مستوى الأوكسيتوسين في الجسم بسبب زيادة الصلاة والتواصل الاجتماعي، ممَّا قد يؤدِّي إلى زيادة الرغبة الجنسيَّة.

 الاستروجين والبروجسترون

هرمون الاستروجين والبروجسترون من الهرمونات الجنسيَّة الأنثويَّة التي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الدورة الشهريَّة والخصوبة. خلال شهر رمضان، قد ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم بسبب انخفاض تناول الطعام، ممَّا قد يؤدِّي إلى انخفاض الرغبة الجنسيَّة.

التستوستيرون 

التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم الرغبة الجنسيَّة وكتلة العضلات وكثافة العظام. خلال شهر رمضان، قد ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم بسبب انخفاض تناول الطعام وزيادة الإجهاد، ممَّا قد يؤدِّي إلى انخفاض الرغبة الجنسيَّة.

خلاصة بعض الدراسات التي أشارت إلى تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة:

دراسات وجدت تأثير

استكشفت العديد من الدراسات تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة. وجدت دراسة أُجريت على النساء المسلمات في إيران. أنَّ الصيام خلال شهر رمضان كان له تأثير كبير على الرغبة الجنسيَّة. حيث بلَّغت 70 ٪ من النساء عن انخفاض في الرغبة الجنسيَّة.

وبالمثل، وجدت دراسة أُجريت على رجال مسلمين في تركيا، أنَّ صيام رمضان مرتبط  لديهم بانخفاض الرغبة الجنسيَّة.

وفي دراسة مغربيَّة كان معدَّل الجماع 2-3 مرات في الأسبوع في 59٪ من الحالات قبل رمضان. أمَّا عند قياس معدَّل الجماع في الأسبوع الرابع من رمضان انخفض ​​إلى مرَّة واحدة في الأسبوع في 31.5٪ من الحالات، وإلى عدم وجود نشاط جنسي في 11٪ من الحالات.

دراسات لم تجد تأثير

ومع ذلك، لم تجد دراسات أخرى أي تأثير كبير لصيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة. وجدت دراسة أُجريت على رجال مسلمين في المملكة العربيَّة السعوديَّة. أنَّ الصيام خلال شهر رمضان لم يكن له تأثير كبير على الرغبة الجنسيَّة أو وظيفة الانتصاب. وجدت دراسة أخرى عن رجال مسلمين في مصر. أنَّ صيام رمضان لم يكن له تأثير كبير على الرغبة الجنسيَّة، أو مستويات هرمون التستوستيرون.

تشير النتائج المختلطة لهذه الدراسات إلى أنَّ تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة معقَّد وقد يعتمد على عوامل فرديَّة مثل العمر والجنس والحالة الصحيَّة العامَّة. على سبيل المثال، قد يكون كبار السن أكثر عرضة للتغيُّرات في الرغبة الجنسيَّة أثناء صيام رمضان بسبب التغيُّرات الهرمونيَّة المرتبطة بالعمر. وبالمثل، قد يكون الأفراد الذين يعانون من حالات طبيَّة موجودة مسبقًا، مثل مرض السكَّري أو أمراض القلب، أكثر عرضة للتغيُّرات في الرغبة الجنسيَّة أثناء الصيام.

بالإضافة إلى التغيُّرات الهرمونيَّة، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثِّر على الرغبة الجنسيَّة خلال صيام رمضان. على سبيل المثال، يمكن أن يساهم الضغط الجسدي والعاطفي الناتج عن الصيام في انخفاض الرغبة الجنسيَّة. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثِّر الأعراف الثقافيَّة والاجتماعيَّة حول الصيام والجنس على كيفيَّة إدراك الأفراد لرغبتهم الجنسيَّة خلال شهر رمضان.

على الرغم من الأدلَّة المتضاربة حول تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة، إلا أنَّ هناك بعض الأشياء التي يمكن للأفراد القيام بها للحفاظ على صحّتهم الجنسيَّة خلال شهر رمضان. وتشمل هذه الحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات عدم الصيام، وتناول نظام غذائي متوازن خلال أوقات الوجبات (الإفطار والسحور)، والحفاظ على النشاط البدني قدر الإمكان.

بالإضافة إلى ذلك  يمكن أن يختلف تأثير صيام رمضان على الرغبة الجنسيَّة اعتمادًا على الظروف الفرديَّة. مثل العمر والجنس والحالة الصحيَّة العامَّة. على سبيل المثال، قد يعاني كبار السن من انخفاضٍ أكبر في الرغبة الجنسيَّة أثناء صيام رمضان مقارنةً بالبالغين الأصغر سنًّا، حيث قد تكون مستويات الهرمونات لديهم أقل استجابة للتغيُّرات الغذائيَّة. وبالمثل، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حالات صحيَّة موجودة مسبقًا، مثل مرض السكَّري أو أمراض القلب، من تأثيرٍ أكبر على رغبتهم الجنسيَّة خلال صيام رمضان.

في الختام، يمكن أن يكون لصيام رمضان تأثير على الرغبة الجنسيَّة، حيث يمكن أن يؤثِّر على الهرمونات المختلفة التي تلعب دورًا في تنظيم الوظيفة الجنسيَّة.