تحديد موعد الإباضة وأيَّام الخصوبة للسيِّدات

كيف يمكنني أن أفهم مواعيد الإباضة والأيَّام التي تكون احتماليَّة حدوث حمل خلالها مرتفعة أو منخفضة؟

يجب أن تدرك كل أنثى هذه التفاصيل وتفهمها جيَّدًا، دعينا نتَّفق أوّلًا على أنّ حدوث الحمل عمومًا غير مشروط بموعد محدَّد، إذ يمكن أن يحدث حمل في الأيَّام التي تعتقدين بأنَّ فرصة حدوثه خلالها كانت منخفضة والعكس صحيح، إضافةً إلى ذلك لا بدّ وأنّك قد سمعتِ بأخطاء المتزوِّجين التي ينجم عنها ما لا يتوقَّعه أحدهم، وبذلك تكون القاعدة الأساسيَّة هي عدم وجود قاعدة ثابتة لأيَّام يمكن خلالها ممارسة الجماع بحرّيَّة مع ضمان عدم حدوث حمل أو ممارسته بهدف الحصول على حملٍ مؤكَّد. بعد أن قدَّمت إليكِ ما سبق، يمكنني الآن إخبارك بأنَّ الأنثى تكون خصوبتها عالية خلال أيَّام الإباضة أكثر من غيرها من أيَّام الدورة الشهريَّة، ممَّا يعني ارتفاع احتمال حدوث حمل بعد العلاقة الجنسيَّة الزوجيَّة، ونعني بالإباضة موعد إطلاق البويضة من المبيضين، كما تحدث هذه العمليَّة في الغالب قبل اليوم الأوَّل من الدورة الشهريَّة القادمة بنحو 12- 14 يومًا، لكن لا تنسي أنَّ الإباضة قد تحدث بصورة مبكِّرة أو متأخِّرة أحيانًا، ولهذا ننصحكِ بالالتزام باستخدام وسائل منع الحمل دائمًا عند عدم رغبتك واستعدادك لحدوثه.

ما هي أهم الأعراض التي يمكن أن تدلَّ على حدوث الإباضة؟

توجد بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وقت الإباضة، ومع ذلك فقد لا تظهر لدى الجميع، لذا لا يمكنك الاعتماد عليها أبدًا في تحديد موعد دقيق، ونذكر من هذه الأعراض ما يأتي: 

• الشعور بألم وتشنُّج طفيف في منطقة الحوض.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة خفيفة على مدار 24 ساعة بعد إطلاق البويضة.
• تغيُّر شكل وقوام إفرازات عنق الرَّحم، فيصبح أكثر لزوجة وبلون يميل إلى الأبيض.
• ملاحظة التهاب الثديين والحلمات.
• الشعور بالانتفاخ. 

كيف يتمُّ إجراء فحص الإباضه وتحديد أيَّام الخصوبة في المنزل؟

يقوم المبدأ الأساسي لاختبارات فحص الإباضة على قياس نسبة الهرمون اللوتيني (LH) في الجسم، إذ يقوم الجسم بإنتاجه فور إطلاق البويضة الجاهزة للتخصيب لدى الأنثى، ممَّا يزيد من مستواه بصورة يمكن ملاحظتها عن طريق الاختبار.

عند رغبتك بإجراء فحص الإباضة المنزلي يمكنك التوجُّه مباشرة إلى أيِّ صيدليَّة لشراء اختبار البول للإباضة المشابه لاختبارات كشف الحمل المنزليَّة، سيكون الاختبار مصحوبًا بخطوات لتوجيهك لمعرفة كيفيَّة تطبيقه، إذ يمكن أن يكون بين الإصدارات المختلفة اختلافات معيَّنة بسيطة، وعمومًا يمكنكِ الاعتماد على الخطوات التالية مع الحرص على ضرورة الانتباه إلى التغييرات المتوقَّعة في بعض الأحيان: 

• اجمعي أولًا عيِّنة من البول في وعاء جاف ونظيف، إذا لم ترغبي بذلك يمكنك إجراء الاختبار من خلال وضع الجهاز في مجرى البول أثناء التبوُّل، إلا أنّ استخدام وعاء أو حاوية صغيرة أفضل وأكثر سهولة.
• أحضري عصا الاختبار وأزيلي الغطاء عن الطرف المخصَّص للامتصاص.
• ادخلي عصا الاختبار في حامل الاختبار وانتظري إلى أن تسمعي صوت نقرة، عندها يمكنكِ البدء.
• اغمسي عصا الامتصاص في البول لمدَّة 15 ثانية، أو يمكنكِ كما ذكرت سابقًا وضع العصا في مجرى البول أثناء التبوُّل لمدَّة تتراوح بين 5- 7 ثوانٍ.
• اتركي الطرف المخصَّص للامتصاص متِّجهًا نحو الأسفل لمدَّة تتراوح بين 20- 40 ثانية، أو حتى يبدأ حامل الاختبار بالوميض، عندها فقط يمكنك مسح البول الزائد العالق بعصا الامتصاص.
• لاحظي نتيجة الاختبار بعد مرور نحو 3 دقائق، ففي حال ظهور وجه ضاحك ستكون نتيجة الاختبار إيجابيَّة أمّا في حال ظهور دائرة فارغة فهذا يعني أنَّ النتيجة سلبيَّة.
•  تخلَّصي من عصا الاختبار المستخدمة من خلال الضغط على زر (إخراج) واستبدليها بأخرى جديدة لإعادة الخطوات السابقة مرَّة أخرى في حال عدم ظهور نتيجة أو ظهور إشارة خطأ على حامل الاختبار في غضون 10 دقائق.
• يمكنك استخدام عصا اختبار جديدة في حال رغبتك بإعادة الاختبار في الأيَّام القادمة، إذ يكون مع الحامل عددًا منها في الغالب.

ما هي الأيَّام التي يجرى خلالها فحص الإباضة؟

يعتمد الموعد الأنسب لإجراء فحص الإباضة على طول دورتكِ الشهريَّة وانتظامها، وعمومًا يمكن تقسيم الحالات كما يأتي: 

• يمكنك إجراء فحص الإباضة خلال الأيَّام 11- 21 بعد اليوم الأوَّل لدورتك الشهريَّة في حال كان طول دورتك الشهريَّة يتراوح بين 28- 32 يومًا.
• يمكنك إجراء فحص الإباضة خلال الأيَّام 10- 14 بعد اليوم الأوَّل لدورتك الشهريَّة في حال كان طول الدورة الشهريَّة 28 يومًا.
• استشيري طبيب نسائيَّة لتحديد الموعد المناسب لإجراء الفحص في حال كانت الدورة الشهريَّة لديكِ غير منتظمة أو ذات طول مختلف عمّا سبق.

هل هناك نصائح معيَّنة لزيادة دقَّة فحص الاباضة ؟

نعم، إليكِ بعض النصائح المهمَّة التي يجب أن تحرصي عليها للحصول على أفضل نتائج من اختبار فحص الإباضة المنزلي: 

• اجري الفحص في الصباح الباكر فهذا هو الوقت الأنسب، مع العلم بإمكانيَّة إجرائه في أي وقت من اليوم عند الحاجة لذلك.
• تجنَّبي شرب السوائل بكثرة قبل إجراء الاختبار بنحو 4 ساعات، وذلك بهدف زيادة تركيز البول والهرمون اللوتيني.
• اجري الاختبار في الأوقات ذاتها في حال رغبتكِ بإعادته لأكثر من مرَّة في أيَّام مختلفة.
• اقرأي التعليمات المرفقة مع جهاز الاختبار والتزمي باتّباعها. 
• تجنَّبي إجراء الاختبار بالتزامن مع أخذ أدوية الخصوبة والهرمونات، فهذا سيجعل النتائج غير موثوقة.

ما هي سلبيَّات الاعتماد على فحص الإباضة؟

يوجد عدد من السلبيَّات المرتبطة بإجراء فحص الإباضة والاعتماد عليه، ومن ذلك ما يأتي: 

• عدم القدرة على تحديد يوم الإباضة حتى بعد الحصول على نتيجة الاختبار، إذ يمكن أن يزداد الهرمون اللوتيني ومع ذلك يتأخَّر إطلاق البويضات أحيانًا.
• عدم تقديم نتائج دقيقة للنساء اللواتي تجاوزت أعمارهن سن 40، إذ يصبح مستوى الهرمون اللوتيني مرتفعًا مع الاقتراب من سنِّ اليأس دائمًا.
• إجراء الاختبار بالتزامن مع أخذ أدوية الخصوبة يؤدِّي إلى الحصول على نتائج خاطئة، وقد لا تنتبه بعض النساء إلى هذه النقطة تحديدًا.
• ارتفاع سعر الاختبار، وذلك بسبب ضرورة إجرائه عدَّة مرَّات على مدار أيَّام متتالية أحيانًا لتحديد موعد الإباضة بصورة دقيقة.
• إصابة الأنثى بمتلازمة تكيُّس المبايض تتسبَّب في جعل نتائج الاختبار غير دقيقة، إذ يكون مستوى الهرمون اللوتيني مرتفعًا لديها.

ما هي أهمّ مميِّزات فحص الإباضه المنزلي؟

ترغب النساء عادة بإجراء فحص الإباضة المنزلي لإدارة العلاقة الزوجيَّة بطريقة سليمة وتحديد الموعد الأنسب للجماع تبعًا لرغبتها ورغبة زوجها في حدوث حمل، ومن أهمّ المميِّزات التي تجعل هذا الفحص خيارًا ورادًا دائمًا ما يأتي: 

• سهولة إجراء الاختبار واحتواء الاختبار غالبًا على عدد من عصي الامتصاص أو الأشرطة لتكراره عند الحاجة.
• دقّة الاختبار التي تصل إلى 97% في حال الانتباه إلى تجنُّب الأمور التي تجعل نتائجه غير صحيحة.
• عدم الحاجة إلى وصفة طبيَّة، إذ يمكنك شراء الاختبار من أيِّ صيدليَّة مباشرةً.
• سرعة الحصول على نتائج الفحص دون الحاجة إلى التزام يومي بشيء محدَّد على مدار الشهر.