حين يقرع الزمن جرس الخصوبة للمرأة | انخفاض عدد البويضات وجودتها
كيف تحافظين على صحّتكِ الإنجابيَّة مع تقدُّم العمر؟ “كان لديّ متّسع من الوقت، أو هكذا ظننتُ!” جلستُ على الأريكة، أتأمَّل انعكاسي في شاشة هاتفي وأنا أقرأ مقالًا عن مخزون المبايض وجودة البويضات. شعرتُ بوخزة قلقٍ في داخلي،…
بودكاست جرجورة و فطينة | كبير على الحب (الحياة الجنسية في سن الأمل)
في الحلقة العشرين بعنوان “كبير على الحب (الحياة الجنسية في سن الأمل)”، تتناول العيادة الجنسية موضوع سن الأمل وتأثيره على الصحة الجنسية. تُقدَّم هذه المرحلة بوصفها نقطة تحول في حياة المرأة، حيث يشير النقاش إلى أن سن…
هل تُدمِّر التعليقات النقديَّة الحياة الزوجيَّة؟
يُشجِّع الباحثون ومتخصِّصو العلاقات الزوجيَّة المتزوّجين طوال الوقت على الحوار، وعلى التعبير عن أنفسهم، وعلى مشاركة مشاعرهم وأفكارهم من أجل تواصل صحِّي، وتفاهم بشكل أفضل. ولكن عندما يأتي الأمر لملاحظات أو تعليقات على شيء سلبي، فإنَّ الأمر…
الحياة العاطفيَّة للمراهق
ماذا يحدث عند وقوع المراهق في الحبّ؟ يشهد المراهق العديد من التغيُّرات الجسديَّة والعاطفيَّة، ويصبح من الصعب السيطرة على عواطفه في بعض المراحل بسبب عدم توافق نموّه العاطفي مع الجسدي، فتراه ينضج في أحد الجوانب بصورةٍ أسرع…
المطاعيم قبل الحمل؛ أداة لإنقاذ حياتكِ وحياة طفلكِ
أثناء الحمل، تزيد فرصة إصابتكِ ببعض الأمراض التي يمكن الوقاية منها بالمطاعيم، والتي يمكن أن تؤدِّي إلى مضاعفات الحمل ونتائج صحِّيَّة سيِّئة عند طفلك الرضيع، فإذا كنتِ تخطِّطين للإنجاب، فإنَّكِ بحاجة إلى تقييم احتياجاتكِ من التطعيم كجزء…
أهمّ المكمِّلات الغذائيَّة الموصى بتناولها قبل الحمل وبعده
من المعروف أنَّ المرأة الحامل تحتاج إلى عناية خاصَّة فيما يتعلَّق بالتغذيَة؛ ولذلك تتناول مكمِّلات الفيتامينات والمعادن، وما قد لا يعرفه البعض أنَّها تحتاج إلى تناول المكمِّلات أيضًا، قبل أن تصبح حاملًا وبعد الولادة. تابعي القراءة لتتعرَّفي…
كيفيَّة التخلُّص من الانتصاب غير المرغوب فيه
ما هو الانتصاب غير المرغوب فيه؟ قد تواجهك أحيانًا مشكلة الانتصاب غير المرغوب فيه في أوقات حرجة غير متوقَّعة، كأن تكون في مكان عامّ أو في جلسة جادّة ورسميَّة. يعدّ هذا النوع من المواقف محرجًا للغاية، ولا…
لماذا اشعر بالألم اثناء العلاقة الزوجية؟
لماذا اشعر بالالم اثناء العلاقة الزوجية؟
ما بعد الإنجاب؛ أساسيَّات التعامل مع الأطفال واليافعين
يتراءى لكثير من الآباء والأُمَّهات أنَّهُ يتوجَّب عليهم أن يكونوا حازمين خلال التعامل مع أطفالهم ويافعيهم. إلا إنَّ الدراسات التي أُجريت على مدى الخمسين عامًا المنصرمة أثبتت وبشكل رئيس، أنَّ الآباء والأُمَّهات يحتاجون بناء خوارزميَّات سلوكيَّة للتواصل…
