بلوغ سنّ انقطاع الطَّمث ومعدَّلات الطلاق، هل هناك علاقة بينهما؟
تمثِّل فترة انقطاع الطمث مرحلة حتميَّة وطبيعيَّة تمرُّ بها جميع النساء في حياتهن، والتي يمكن أن يشرع الجسم في مقدِّماتها قبل أشهر أو حتَّى سنوات من حلول آخر دورة شهريَّة في الأربعينات أو الخمسينات من العمر. وهي…
قرار تأجيل الإنجاب.. لماذا؟ ومن هو صاحب الحقّ في القرار؟
بعد تَطوُّر أساليب التحكُّم في الإنجاب وتنوُّع وسائل منع الحمل، أصبح الكثير من الأزواج الجُدد يميلون لتأجيل الإنجاب خاصَّةً في السنوات الأولى من الزواج، ممَّا يُتيح لهم بعض الوقت لمزيد من التعارف وقضاء الوقت بقدر أقل من…
فخّ الملل في الحياة الزوجيَّة.. الأسباب واستراتيجيَّات فعَّالة للحلّ
عادة ما تبدأ العلاقات بالكثير من الحماس والإعجاب، والمحاولات المتبادلة لإبهار الطرف الثاني والحصول على إطرائه ورضاه في العلاقة. حتى في السنوات الأولى من الحياة الزوجيَّة، غالبًا ما يكون لدى الزوجين الكثير من التجارب والأحاديث التي يخوضونها…
كيف تحلّ الخلافات الجنسيَّة الزوجيَّة؟
هناك مقولة واعتقاد شائعين أنَّ معظم خلافات الزوجين تبدأ في الفراش، وتُحلُّ وتنتهي أيضًا في الفراش. هذه المقولة هي إشارة مباشرة لما تلعبه العلاقة الحميمة بين الزوجين من دور كبير في استقرار الأسرة وخلق علاقة طيِّبة بين…
هل تُدمِّر التعليقات النقديَّة الحياة الزوجيَّة؟
يُشجِّع الباحثون ومتخصِّصو العلاقات الزوجيَّة المتزوّجين طوال الوقت على الحوار، وعلى التعبير عن أنفسهم، وعلى مشاركة مشاعرهم وأفكارهم من أجل تواصل صحِّي، وتفاهم بشكل أفضل. ولكن عندما يأتي الأمر لملاحظات أو تعليقات على شيء سلبي، فإنَّ الأمر…
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. فيساعدك ذلك في حلِّ المشكلات الجسديَّة أو الوقاية منها مثل سلَس البول؛ سلَس البول هو تسرُّب البول أو البراز الذي لا يمكنك التحكُّم فيه. يمكن أن…
مأكولات ومشروبات تساعدك في زيادة هرمون التستوستيرون
مأكولات ومشروبات تساعدك في زيادة هرمون التستوستيرون
ما هي الأدوية النفسيَّة التي يجب إيقافها عند الحامل؟
ما هي أهم الآثار الجانبيَّة للأدوية النفسيَّة على صحَّة الحامل والجنين؟ إنَّ الأدوية النفسيَّة التي تُستخدم لعلاج الاكتئاب والقلق واضطرابات مثل ثنائي القطب ضروريَّة جدًّا ولا يمكن الاستغناء عنها، لضمان ثبات الحالة الذهنيَّة للمرأة الحامل، لكن في…
الاستعداديَّة لممارسة الجنس بعد الولادة
تتساءلين متى يمكنكِ ممارسة الجنس بعد الولادة؟ إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحيها على نفسك لمعرفة ما هو مناسب لك. لجميع أنواع الأسباب، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى حياتك الجنسيَّة السَّابقة بعد إنجاب طفل.…
