كيف أختار حمَّالة الصدر المناسبة؟
للاستماع لمقال كيف أختار حمَّالة الصدر المناسبة؟ يعدُّ اختيار حمَّالة الصدر المناسبة أمرًا يرتبط بالصحَّة، فضلًا عن أهمِّيته في الحصول على المظهر الأمثل للأنثى؛ لذا لا بدّ من تعليم الفتيات كيفيَّة اختيار المقاس والشكل الملائم منذ البداية،…
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. فيساعدك ذلك في حلِّ المشكلات الجسديَّة أو الوقاية منها مثل سلَس البول؛ سلَس البول هو تسرُّب البول أو البراز الذي لا يمكنك التحكُّم فيه. يمكن أن…
هل أسمح لطفلتي بإزالة الشعر الزائد عن الجسم؟
سرعان ما يكبر الأبناء، ويقبل الأطفال على المراهقة، وتمتلئ مجموعات الأُمّهات على مواقع التواصل الاجتماعي بالسؤال الحائر: أبدت ابنتي ضيقها من الشعر الزائد، فبمَ أُجيبها؟ وهل أسمح لطفلتي بإزالة الشعر الزائد عن الجسم؟ الشقّ الإيجابي هنا. هو…
إليك العلاقة بين فيروس الورم الحليمي البشري وتنظيم النسل الهرموني
تُعدُّ الإصابة بالأمراض الجنسيَّة الفيروسيَّة هاجسًا يُراود الكثير من السيِّدات اللواتي يحلُمن بالإنجاب، وكذلك الرجال، ومن بينها الفيروس المُسبِّب للورم الحليمي البشري، والذي تتشابه أعراضه مع أعراض العديد من الحالات الجلديَّة الأخرى، ممَّا قد يُصعّب من تشخيصه…
صيام رمضان والرضاعة الطبيعيَّة
قد تكون لدى الأُمَّهات المرضعات مخاوف بشأن الصيام وأثره على إمدادات الحليب وصحَّة أطفالهن. في هذا المقال، سوف نستكشف موضوع الرضاعة الطبيعيَّة في رمضان، ونقدِّم بعض الإرشادات للأُمَّهات المرضعات. من المهمّ الإشارة إلى أنَّ الأُمَّهات المرضعات معفيَّات…
التوقعات الجنسية غير الواقعية لدى الزوجات عن الازواج
التوقعات الجنسية غير الواقعية لدى الزوجات عن الازواج
هل يؤثِّر ختان المرأة على وصولها للنشوة الجنسيَّة؟
تحت مظلَّة القبول والأعراف الاجتماعيَّة والحفاظ على الشرف، تتعرَّض الكثير من الفتيات في أفريقيا والوطن العربي لعمليَّة الختان، أو عمليَّة إزالة جزئيَّة للأعضاء التناسليَّة، تلك المظلَّة التي في ظاهرها الحفاظ على المجتمع، وفي باطنها ملايين السيِّدات اللاتي…
الحبُّ في زمن السوشيال ميديا: كيف يختلف جيل Z عن الألفيَّة في نظرته للزواج؟
يُعدُّ جيلا الألفيَّة و Z من الأجيال الرقميَّة، ونعني بالرقميَّة نشأتهم التي تزامنت مع بداية التطوُّر التكنولوجي وظهور الإنترنت، ما جعلهم -في نظر الأجيال السابقة- الأكثر حظًّا؛ فقد توفَّرت لهم العديد من المزايا التي سهَّلت عليهم حياتهم،…
الصحَّة الجنسيَّة والإنجابيَّة للمراهقين ذوي الإعاقة الذهنيَّة: إرشادات مهمَّة للوالدين ومقدِّمي الرعاية
إنَّ التثقيف حول الصحَّة الجنسيَّة والإنجابيَّة أمر مهمّ لجميع المراهقين، المراهقين ذوي الإعاقة الذهنيَّة لديهم نفس الأفكار والمواقف والمشاعر والرغبات والتخيُّلات الجنسيَّة مثل غيرهم من غير ذوي الإعاقة، لكن عندما يعبِّرون عن حاجاتهم الجنسيَّة، فغالبًا ما يُنظر…
