كيف أحضِّر لمرحلة الحمل؟
تفكِّر الأُمّهات دائمًا بكيفيَّة التحضير لمرحلة الحمل بطريقةٍ آمنة، وهذا يعني الأُمّان بالنسبة لها وللجنين فتبدأ بالتحضير من خلال الاهتمام بالصحَّة عمومًا. كما قد يتطلَّب الأمر تغيير نمط الحياة بالكامل، ومن الأمور التي يجب الانتباه لفعلها أو…
العلاج الطبيعي لقاع الحوض
العلاج الطبيعي لقاع الحوض
ما هو التركيز الحسِّي في العلاج الجنسي؟
العلاج بالتركيز الحسِّي (Sensate Focus Therapy) هو أسلوب علاج جنسي يستخدم تمارين اللَّمس بهدف تمكين الأزواج من الحدِّ من أيِّ سلبيَّة أو قلق يرتبط لديهم بالعلاقة الجنسيَّة الحميمة، إضافةً إلى ذلك، يساعد هذا النوع من العلاج على…
سنُّ الأمل وأفضل المكمِّلات لبداية جديدة
كانت الزوجة في منتصف العمر تنعم بصحَّة جيِّدة وتعيش حياة سعيدة مع أسرتها، ولكن بينما كانت تقترب من سنِّ الأربعين لاحظت بعض التغيُّرات غير المألوفة، إذ أصبحت تعاني كثيرًا من تقلُّبات المزاج، مع نقص التركيز وشعور مستمر…
الشفاء من سرطان الثدي والصحَّة الجنسيَّة
الشفاء من سرطان الثدي والصحَّة الجنسيَّة
صيام رمضان والرضاعة الطبيعيَّة
قد تكون لدى الأُمَّهات المرضعات مخاوف بشأن الصيام وأثره على إمدادات الحليب وصحَّة أطفالهن. في هذا المقال، سوف نستكشف موضوع الرضاعة الطبيعيَّة في رمضان، ونقدِّم بعض الإرشادات للأُمَّهات المرضعات. من المهمّ الإشارة إلى أنَّ الأُمَّهات المرضعات معفيَّات…
بودكاست جرجورة وفطينة| الليلة الورديَّة: التوقعات الجنسيَّة المغلوطة
في الحلقة السادسة بعنوان “الليلة الورديَّة: التوقعات الجنسيَّة المغلوطة”، تستعرض العيادة الجنسيَّة مع “جرجورة” الحكوتيَّة والدكتورة “فطينة” توقعات خاطئة حول العلاقة الجنسيَّة الزوجيَّة، وتقدم تصحيحاً لها، مما يساعد في تحسين فهم الأفراد للعلاقات الجنسيَّة وتعزيز التواصل الصحي…
إحصائيَّات خطيرة: مآلات مُتلازمة تكيُّس المبيض في الشَّرق الأوسط
من بين العديد من الأمراض التي تُهدِّد الصحَّة الإنجابيَّة لدى السيِّدات، تأتي مُتلازمة تكيُّس المبيض في مرتبةٍ مُرتفعة ضمن الأمراض الأكثر إثارةً للذعر لدى السيِّدات؛ نظرًا للكثير من المُعتقدات الخاطئة حول هذه الحالة. وخلال الآونة الأخيرة لوحظ…
الحياة المهنيَّة والعائليَّة؛ خطوات لتحقيق المعادلة الصعبة
واحدة من أصعب ضغوطات هذا العصر، هو المحاولات اللانهائيَّة لعمل التوازن بين العمل والمنزل، وبين الحفاظ على مسارٍ مهنيّ وتحقيق النجاح به، مع إعطاء الأسرة والأطفال الأولويَّة وعدم التقصير في احتياجاتهم ومسؤوليّاتهم. ولأنَّها موازنة صعبة، فهي كثيرا…
