جائحة كورونا .. كيف أثَّرت في الاتِّزان الهرموني لدى النساء؟
شهد العالم في الأعوام الماضية، واحدة من أخطر الأزمات الصحيَّة التي اجتاحته بشراسة، وهي جائحة كورونا (كوفيد-19)، ذاك الوباء العالمي الذي لم يترك جانبًا من جوانب الحياة، إلَّا وقد أثَّر فيه. وبحسَب تقارير منظَّمة الصحَّة العالميَّة بشأن…
تمارين عضلات قاع الحوض (كيجل) للنساء
يمكن أن تساعد ممارسة تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض. فيساعدك ذلك في حلِّ المشكلات الجسديَّة أو الوقاية منها مثل سلَس البول؛ سلَس البول هو تسرُّب البول أو البراز الذي لا يمكنك التحكُّم فيه. يمكن أن…
هل يُدمِّر الإنجاب الحياة الجنسيَّة للزوجين؟
يعتقد البعض أنَّ سَنة -أو سنوات- الزواج الأولى قبل الإنجاب، هي الفترة الذهبيَّة للعلاقة الجنسيَّة بين الزوجين، حيث يحتلّ الأطفال بعدها وقت الأُمّ وذهنها بالكامل، وتَحتلّ مسؤوليَّاتهما هرم الأولويّات فلا تعود علاقة الزوجين الحميميَّة في أوجِها كما…
الصحَّة الجنسيَّة والانجابيَّة والمساحات الآمنة
للصحَّة الجنسيَّة والإنجابيَّة آثارًا واسعة على نطاق الفرد والعائلة والمجتمع. تتمثَّل الصحَّة الجنسيَّة والانجابيَّة في قدرة الأفراد على التخطيط للحمل والولادة، إلى جانب الحصول على رعاية عالية الجودة قبل وأثناء وبعد الحمل، بالإضافة إلى الوقاية والعلاج من…
“أطفال أوزيمبيك”: هل هناك علاقة بين سيماجلوتايد وتحديد النسل؟
خلال الآونة الأخيرة شاع استخدام بعض أنواع أدوية علاج السكَّري من أجل التخلُّص من السمنة، وخفض الوزن الزائد، ومن بينها حقن أوزمبك التي تُستخدم في الأساس لتنظيم معدَّلات السكَّر في الدم، والتي أحدثت ضجّةً كبيرة في استخدامها…
نصائح للتحدُّث مع أطفالك عن التربية الجنسيَّة
خلال جلسات الرعاية الوالديَّة الموجَّهة للأُمَّهات التي أعقِدُها حول عمر المراهقة، تُطرَح أسئلة عديدة حول التربية الجنسيَّة للأبناء، وكيف أتحدَّث مع ابني أو ابنتي حول البلوغ والاستعداد له؟ كيف أحميهم من التعرُّض للإباحيَّة والاعتداءات الجنسيَّة والتحرُّش بوجود…
أهمّ المكمِّلات الغذائيَّة الموصى بتناولها قبل الحمل وبعده
من المعروف أنَّ المرأة الحامل تحتاج إلى عناية خاصَّة فيما يتعلَّق بالتغذيَة؛ ولذلك تتناول مكمِّلات الفيتامينات والمعادن، وما قد لا يعرفه البعض أنَّها تحتاج إلى تناول المكمِّلات أيضًا، قبل أن تصبح حاملًا وبعد الولادة. تابعي القراءة لتتعرَّفي…
العنف المبني على النوع الاجتماعي.. الأسباب والآثار
في ظلِّ الجهود المبذولة لتعزيز الوعي حول قضايا الصحَّة الجنسيَّة والإنجابيَّة وحقوق الإنسان، يُعدُّ العنف المبني على النوع الاجتماعي أحد أبرز التحدِّيات التي تواجه المجتمعات، لما له من تأثير مباشر على صحَّة الأفراد النفسيَّة والجسديَّة، وتماسك العلاقات…
مش نمطي بودكاست| الأشخاص ذوي الإعاقة بين الدراما والخدمات الصحية
للاستماع لحلقة مش نمطي بودكاست| الأشخاص ذوي الإعاقة بين الدراما والخدمات الصحية مش نمطي بودكاست| الأشخاص ذوي الإعاقة بين الدراما والخدمات الصحية تتناول هذه الحلقة التي يستضاف بها الأستاذ مراد أبو السرايا (متخصص بالعمل مع اشخاص ذوي…
