فترات غياب الطمث، الأسباب والعلاج
ما هو غياب الطمث؟ يعدُّ الطمث جزءًا لا يتجزَّأ من الدورة الشهريَّة لأي أنثى، وهو عبارة عن نزيف دموي يشير إلى انسلاخ بطانة الرحم وخروجها من الجسم عن طريق المهبل، وذلك في حال عدم تخصيب البويضة التي…
أهمّ المكمِّلات الغذائيَّة الموصى بتناولها قبل الحمل وبعده
من المعروف أنَّ المرأة الحامل تحتاج إلى عناية خاصَّة فيما يتعلَّق بالتغذيَة؛ ولذلك تتناول مكمِّلات الفيتامينات والمعادن، وما قد لا يعرفه البعض أنَّها تحتاج إلى تناول المكمِّلات أيضًا، قبل أن تصبح حاملًا وبعد الولادة. تابعي القراءة لتتعرَّفي…
كيف يتغير جسم المرأة أثناء الحمل؟ وما هي الوضعيَّات المناسبة لها؟
يطرأ على جسم المرأة عددٌ من التغييرات الجسميَّة والعاطفيَّة، وقد تشعر بالراحة تجاه جزء من هذه التغييرات، فضلًا عن ذلك فإنَّ هذه التغييرات تتفاوت بين النساء، فلكلِّ أُمٍّ تجربتها الخاصَّة في الحمل. تُعدُّ معرفة المتغيرِّات التي تطرأ…
كيف يمكن التكيُّف نفسيًّا مع متلازمة تكيُّس المبايض؟
تعتبر متلازمة تكيُّس المبايض أو polycystic ovary syndrome (PCOS)، هي واحدة من أكثر متلازمات العصر الحديث شيوعًا لدى المرأة، وحتى لدى الفتيات في عمر مبكَّر بعد البلوغ. وهي تغيُّر هرموني تتجمَّع فيه البويضات في أكياس تحت سطح…
الحياة الجنسية بعد سن الأمل
سنّ الأمل أو سنّ اليأس يُعرَّف سنّ اليأس أو على نحوٍ أكثر إيجابيَّة بالوصف؛ سنّ الأمل، على أنَّه الفترة الزمنيَّة التي تمرُّ فيها الأنثى وهي 12 شهرًا متتابعًا دون حيض، أي انقطاع الطمث، وهو جزء طبيعي من…
الجنس والنوم
للاستماع لمقال الجنس والنوم الجنس مهمّ لصحَّة البالغين، والصحَّة الجنسيَّة ليست جسديَّة فحسب. بل تشمل أيضًا العواطف والعلاقات ونوعيَّة الحياة. والنوم كذلك له تأثيرات بعيدة المدى على جودة الحياة. فهو ركيزة ضروريَّة لكل عمليَّة ونظام في الجسم…
المشاكل الجنسيَّة الشائعة ما بين الزوجين
المشاكل الجنسية الشائعة ما بين الزوجين
كيف يمكن التغلُّب على خجل التثقُّف الجنسيّ؟
يعدّ الحديث عن الجنس هو أحد أكبر التابوهات في الثقافة العربيَّة. يُحاط الحديث عنه، والتثقُّف الجنسيّ بالكثير من الخطوط الحمراء، ولا يُسمح بتعلُّم أسراره إلا في الغرف السريَّة المُغلقة. مُؤخَّرًا بدأت الدراسات في إلقاء الضوء على أهميَّة…
الرومانسيَّة والجنس في السينما بين الواقع والخيال
لا شكّ أنَّ الدراما بأشكالها تلعبُ دورًا كبيرًا في تشكيل الوعي الجمعي والثقافي، وتقوم بدور مهمّ في التربية وخلق التوقُّعات الفرديَّة والاجتماعيَّة. واحدة من هذه التأثيرات التي تتدخَّل فيها صناعة الدراما هي صورة المرأة، سواء صورة المرأة…
